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14.11.2020 | 歴史

ガンも生活習慣病も体を温めれば治る! 病気しらずの「強い体」をつくる生活術 (角川oneテーマ21)

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発行元 石原結實 .

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    商品基本情報

    • 著者:  石原 結實
    • レーベル:  角川oneテーマ21
    • 発売日:  2014年10月20日
    • 出版社:  KADOKAWA
    • 商品番号:  4333934900300
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    朝食のとり方から歩き方、体温の管理など1日15分でできるこころがけを満載しガン、心臓病、脳卒中にならない身体を手に入れる。

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石原先生の著書は、メソッドそのものが一貫しているため、基本的にどの本を読んでも、書いてある内容は似たり寄ったりです。
ですので、一度でも石原先生の本を読んだことがある方には、特に目新しい内容はありません。
ですが、今回の本はどちらかと言うと、男性向けに書かれた本かなと感じました。
男性が今よりもっと丈夫で強くなるためには、どのような事に気をつけたら良いかが細かく書かれていて、まさに男を上げる内容になっています。
もちろん、女性が読んでもOKで、冷えない体を維持するために必要な食事法や入浴法、運動などが詳しく載っています。
メインで勧めているものは、お馴染みの人参りんごジュースと生姜紅茶ですので、石原先生の本を今までに数十冊ほど読んでいる私には、特に学ぶべき新しい事柄はなく、今までの総復習といった感じで読ませて頂きました。