ガンも生活習慣病も体を温めれば治る! 病気しらずの「強い体」をつくる生活術 (角川oneテーマ21) by 石原結實 ダウンロード PDF EPUB F2
石原先生の著書は、メソッドそのものが一貫しているため、基本的にどの本を読んでも、書いてある内容は似たり寄ったりです。
ですので、一度でも石原先生の本を読んだことがある方には、特に目新しい内容はありません。
ですが、今回の本はどちらかと言うと、男性向けに書かれた本かなと感じました。
男性が今よりもっと丈夫で強くなるためには、どのような事に気をつけたら良いかが細かく書かれていて、まさに男を上げる内容になっています。
もちろん、女性が読んでもOKで、冷えない体を維持するために必要な食事法や入浴法、運動などが詳しく載っています。
メインで勧めているものは、お馴染みの人参りんごジュースと生姜紅茶ですので、石原先生の本を今までに数十冊ほど読んでいる私には、特に学ぶべき新しい事柄はなく、今までの総復習といった感じで読ませて頂きました。